Dinleriz
Ne zamandır, ne yapınca ve günün hangi saatinde zorlandığınızı konuşuruz.
Ana Sayfa / Hakkımda
Hareketi sakin ve anlaşılır tutarım.
Ağrıyı bastırmak değil; günün içinde sürdürebildiğiniz bir yol bulmak için çalışırız.
Merhaba, ben Elif. Fizyoterapistim. Çankaya’da, ağrı ve hareket kısıtlılığıyla gelen kişilerle birebir çalışıyorum.
İlk görüşmede sizi bir etikete sığdırmak yerine; neyin zorlandığını, gün içinde neyin tekrar ettiğini ve neye ihtiyaç duyduğunuzu anlamaya çalışırım. Çalışma; değerlendirme, uygulamalı seans ve evde sürdürebileceğiniz küçük adımlardan oluşur.
Nasıl ilerleriz
Her seans bir öncekinin kopyası olmak zorunda değil. O günkü ağrı, tempo ve hedefinize göre seçeriz.
Deneriz
Hareketi birlikte test eder, o seansa uygun uygulamayı seçeriz.
Sürdürürüz
Evde hatırlayacağınız kadar kısa bir programla arayı boş bırakmayız.
Ağrılarınızın yaşamınızı sınırlamasına izin vermeyin.
İlk seans bir değerlendirmedir. Ne yapacağımızı birlikte netleştiririz.